O que é a espasticidade?
A espasticidade pode ser uma das sequelas do AVC. Os músculos necessitam de ter um tónus (ou tensão) suficiente para permitir mover o corpo ou manter a sua posição contra a gravidade. Ao mesmo tempo deve ser possível relaxar os músculos para o seu descanso normal e proporcionar movimentos controlados, com flexibilidade e fluidez. Quando os músculos ficam "presos" e os movimentos não são bem controlados, isso pode ser devido à espasticidade.
Na espasticidade há um aumento do tónus ou da tensão de certos músculos que causa resistência ao movimento. A contração dos músculos não se faz de modo normal e é difícil de controlar pelo doente que sofreu um AVC.Realizar as atividades da vida diária, como vestir, comer, fazer a higiene e até o caminhar, pode revelar-se bastante difícil, pois a espasticidade pode dificultar a mobilização das articulações e atrapalhar muito os movimentos.
Que músculos são geralmente afetados pela espasticidade?
A espasticidade geralmente não afeta apenas um músculo isolado, mas acomete grupos musculares.
A espasticidade afeta sobretudo os músculos anti-gravitacionais, que são os que fazem flexão dos membros superiores e os que fazem extensão de membros inferiores. Assim o padrão adotado num doente espástico após AVC é: ombro descaído, membro superior todo dobrado e junto ao corpo, e membro inferior esticado.
Como é que a espasticidade é tratada?
Existem vários tratamentos disponíveis. O seu médico de MFR ajudará a determinar a combinação certa de tratamentos para si. Uma das medidas básicas para gerir a espasticidade é a realização regular de alongamentos.
O que acontece se a espasticidade não for tratada?
Se não tratada, a espasticidade pode levar a efeitos adversos como encurtamentos musculares, contraturas dolorosas, deformidades das articulações e da postura, limitações dos movimentos e da funcionalidade, úlceras de pressão, obstipação crónica e infeções do trato urinário.
Que fatores podem agravar a espasticidade?
A espasticidade pode ser agravada por fatores que promovem dor e originam espasmos musculares, tais como unha encravada, infeções, retenção urinária, tromboses das veias, roupa muito apertada ou úlceras de pressão.
É importante identificar e tratar estes problemas antes de adicionar outras intervenções para tratar a espasticidade.
Porque deve fazer alongamentos várias vezes por dia?
Esses exercícios são frequentemente usados em conjunto com outros tratamentos, como medicamentos e ortóteses, especialmente se a sua espasticidade for grave e não puder concluir os exercícios sem intervenções adicionais.
Se a sua espasticidade for leve a moderada, é provável que consiga realizar os exercícios de alongamento que verá nos vídeos seguintes sem ajuda.
Antes de ver os vídeos gostaria de o alertar para nunca alongar até ao ponto da dor.
Alongar até ficar com dor não é útil e pode realmente causar lesões graves e permanentes nos seus tecidos e articulações.
Sugerimos que faça os alongamentos num espaço calmo!
Que alongamentos pode fazer na sua casa?
Veja os vídeos seguintes para saber que alongamentos para membros superiores e inferiores pode fazer em sua casa.
Vídeo 1: Alongamentos para o membro superior
Vídeo 2: Alongamentos para o membro inferior.