Nesta fase é fundamental a prevenção do enfraquecimento dos músculos e aparecimento de posições erradas fixas das articulações do membro residual, bem como do membro são. Desta forma, é essencial a realização de exercícios de alongamento muscular e fortalecimento muscular.
Os exercícios de alongamento do membro residual permitem prevenir o encurtamento dos músculos e também ajudar a tratar contraturas já existentes. No vídeo seguinte pode ver alguns exemplos desses exercícios que pode realizar em casa.
No vídeo seguinte encontra exemplos de exercícios de fortalecimento do membro residual, que permitirão aumentar a força muscular e a mobilidade do seu membro amputado.
É também importante fortalecimento muscular dos membros superiores para facilitar o uso de auxiliares de marcha, que ajudarão a que volte a caminhar mais depressa.
Note bem: não deve sentir dor a realizar nenhum dos exercícios demonstrados nos vídeos! Se tiver dor, pare e contacte o seu médico de Medicina Física e de Reabilitação.