Durante a realização dos exercícios, fique atento ao aparecimento de tonturas, náuseas, vómitos, desequilíbrio, falta de ar, dor torácica, palpitações (sensação do coração bater rápido) ou outros sinais que devem motivar a suspensão dos mesmos. Caso estes não resolvam com o suspender dos exercícios e alguns minutos de repouso, procure contactar o seu médico.
No caso de acontecer uma queda durante a realização de algum dos exercícios, poderá ser necessário procurar assistência médica a fim de averiguar se não existe alguma fratura ou outro tipo de complicação, sobretudo se existirem zonas dolorosas por um período prolongado.